1. Melindungi kulit dari sinar ultra violet (UV).
Sedikit terkena sinar matahari secara langsung sangat baik untuk kesehatan kulit Anda secara keseluruhan, karena bila terlalu banyak mendapat sinar UV, dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan terhadap kulit anda secara cepat. Kelebihan sinar matahari benar-benar dapat membuat kulit usia lebih cepat tua, keriput, bintik-bintik, dan bahkan kanker.
Pastikan untuk menggunakan sunscreen dengan baik. Gunakan sunscreen bila akan pergi untuk di luar ruangan selama lebih dari 10 menit.
2. Makan makanan diet yang sangat sehat.
Diet yang sehat adalah makanan yang berbasis mentah sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Untuk makanan yang mengandung protein pilihlah kedelai / tahu, telur dan ikan kecil dalam jumlah keci atau makanan yang berasal dari unggas.
Selalulah memilih makanan organik. Anda juga mungkin ingin untuk menambah unsur asupan sulfur yang tinggi dalam makanan (misalnya, bawang putih, bawang, asparagus, dan telur) karena sulfur dieprcaya membantu menjaga kulit halus dan awet muda.
Jelas, semua gula, tepung, dan gorengan harus dihindari.
3. Lulur kulit.
Menggunakan lulur dalam perawatan kulit dipercaya dapat membuat kulit sehat. Salah satu cara yang sederhanan untuk melakukan lulur adalah memelihara kulit kering dengan lulur alpukat, yang dicampur dengan beberapa tetes air jeruk, dan kemudian dibalur keseluruh kulit.
4. Terapi Gamat jelly.
Lebih mantap lagi dengan kandungan kolagen yang sangat tinggi yang terkandung dalam gamat jeli gold G yang merupakan ekstrak dari teripang emas. Terapi dengan gamat sangat mudah dengan hasil yang dapat dirasakan dalam minggu pertama.Kulit akan terjaga kelembutannya dan elastisnya. Kulit sehat, segar, dan putih bersih sangat menjadi dambaan setiap orang. Peduli dengan tubuh Anda, peduli dengan diri Anda sendiri dengan terapi yang hemat dan murah. Dalam majalah trubus sudah tergambarkan banyak manfaatnya bagi kesehatan kulit Anda. Pesen sekarang juga demi kulit sehat Anda.
---
